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揉みほぐしは圧をかけ揉みほぐしていきますが、圧のかけ方や位置がズレると逆効果です。

攻撃されてると身体が間違って反応してしまいかえって滞っている部分が硬くなる可能性もあります。

また、上手くほぐれても表面上の筋肉や部分的なアプローチしかできないので、取れる疲れが一時的な事が多いです。

ストレッチは動かす・伸ばすを組み合わせて筋肉自体の深い｢深層筋｣と呼ばれる所までアプローチが可能です！

硬くなっている部分をしっかり伸ばし、関節も動かしていくので、軽い運動効果も得られます！

スープルストレッチでは身体の正しい動きに注目しています。

本来全ての筋肉は「伸びる、縮む」を繰り返しています。

しかし、｢長時間のデスクワーク」や｢力仕事」などの同じルーティンの生活の中で偏った筋肉を使う事が多くなり「使い過ぎている筋肉」や「あまり使わない筋肉」などが硬くなります。

筋肉を使う偏りを無くしていくことにより、体の本来の動きを取り戻していくことを目指していきます。

スープルストレッチでは、ストレッチの他にも｢弱い筋肉｣に対して軽いトレーニングを入れることにより、筋肉自体の本来の「伸びる、縮める」動きにアプローチを与えていきます！

肩こりや腰痛など同じような症状でも、原因は異なります。

まずは自分の身体を知っていきましょう！！

60分……6,000円(税込6,600円)

70分………7,000円(税込7,700円)

90分……9,000円(税込9,900円)

10分延長……1,000円(税込1,100円)

60分以上の10分単位でご利用いただけます

(最大120分まで)

初回限定価格

60分……3,500円(税込3,850円)

お着替え

貸出料金で200円(220円税込)

動きやすい服を着て来るか持ってきていただくと料金かかりません